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车厘子的营养价值 美容养颜靠它了

[摘要]车厘子是一种类似于樱桃的水果,它主要出产于热带地区,但是它与樱桃也有一些不同的地方,这种水果的果皮较厚,营养成分与樱桃不同。那么,车厘子的营养价值是什么呢?下面随小编来看看。

车厘子别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。听说黄莺特殊爱好啄食这种果子,因此名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠,但光彩红艳光亮,小巧珑如玛瑙宝石一样,滋味甜美而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食物的装点,倍受喜爱。

车厘子的营养价值-车厘子的功效与作用
车厘子的营养价值-车厘子的功效与作用

车厘子的营养成分

据分析每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。

养颜驻容车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

车厘子的功效

车厘子的含铁量特殊高,位于各类水果之首。常食车厘子可增补体内对铁元素的需求,促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。

车厘子养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有好处。常常食用车厘子等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

车厘子的适用人群

1、因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。

2、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

3、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。食疗作用车厘子味甘、性温,入脾、肝经;具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等,外用可治冻疮、色斑。

编后语:通过以上了解“车厘子的营养价值”等相关内容后,大家都对车厘子有了全新的认识了吧!把车厘子跟樱桃搞错的朋友,小编希望大家以后能清楚辨别出车厘子和樱桃,不要再把车厘子当做樱桃来吃了。


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